SIDNEIA PERES DE FREITAS – PSICÓLOGA
Nos dias de hoje, mesmo os homens desempenhando uma quantidade maior de tarefas domésticas, a mulher ainda é mais exigida nesses múltiplos contextos como: trabalhar fora de casa e corresponder a todas as demandas relativas ao ambiente de trabalho, suprir todos os aspectos relacionados a manter a rotina da casa, acompanhar as lições e educação dos filhos, entre outras atividades.
Existe socialmente uma ideia implícita de que a mulher não é obrigada a ser multitarefa, mas é cobrada a todo instante com relação a isso.
Uma pesquisa da Universidade do Estado do Michigan, nos Estados Unidos, revelou que a mulher trabalha cerca de 10 horas a mais que os homens no que diz respeito ao trabalho relacionado à casa e aos filhos.
Essa mesma pesquisa avaliou que as mulheres se envolvem geralmente em duas tarefas ao mesmo tempo com o alto grau de responsabilidade similar, contudo os homens nem sempre abraçam duas tarefas e quando o fazem, uma delas está relacionada a si mesmo, ou seja, sem o mesmo grau de exigência e essa divisão tem um peso bem menor comparado à tensão envolvida nas atividades femininas, que têm caráter mais estressante, trazendo à tona uma variedade de sentimentos negativos.
De que forma podemos pensar ou colaborar para o desenvolvimento de sentimentos relacionados ao bem-estar e prazer vivenciados pelas mulheres?
Esses sentimentos mais positivos são de extrema importância para as vivências cotidianas dos indivíduos, além disso, várias pesquisas relacionam esses sentimentos com melhores resultados na saúde, interferindo nos níveis de pressão arterial, colesterol, entre outros.
Podemos pensar em algumas formas de ativar e impulsionar o bem-estar em nosso cotidiano e perceber que a vida tem um propósito, um sentido, a sensação que se está usando os talentos e as capacidades para avançar na vida, em busca de objetivos a fim de alcançar a auto realização.
Veja 5 dicas de como preservar o bem-estar dentro da rotina atribulada:
Explorar melhor essas boas emoções é um dos caminhos que temos para sermos capazes de lidar com as adversidades e dificuldades que aparecem, agindo de maneira mais congruente e assertiva.
Afinal, ser mulher não é uma tarefa fácil.